La Junta y el Colegio de licenciados y graduados en actividad física y deporte lanzan un programa de ejercicio saludable para mayores de 55 años en el Centro de Alto Rendimiento Río Esgueva de Valladolid

12 de enero de 2026

Castilla y León | Consejería de Cultura, Turismo y Deporte

La iniciativa de la Consejería de Cultura, Turismo y Deporte y el COLEF promueve una colaboración pionera en la Junta de Castilla y León que permitirá a los ciudadanos mayores de 55 años acceder a servicios físico-deportivos como medida de prevención de enfermedades y mantenimiento de la salud.

Se trata de un programa gratuito enfocado a las personas mayores de 55 años que no presentan patologías médicas relevantes, cuyos objetivos son: prevenir enfermedades y/o patologías propias del sedentarismo, prevenir la soledad no deseada, retrasar la aparición de la sarcopenia y mejorar la condición física como elemento de garantía de la salud física y mental.

Con esta iniciativa, la Consejería crea sinergias con el COLEF para facilitar el acceso a este tipo de servicios tan demandados por la sociedad, que permite acceder a los mismos a los colectivos más vulnerables, mejorando su calidad de vida y evitando la saturación del sistema sanitario por problemas derivados de la inactividad y el sedentarismo.

El programa será supervisado por profesionales cualificados y colegiados del COLEF, siendo un Educador Físico Deportivo el encargado de impartir las sesiones, que incluirán: actividades físicas de mantenimiento (ejercicios de fuerza, flexibilidad, coordinación, equilibrio o agilidad), talleres de actividad físico-deportiva enfocada a la salud (higiene postural, relajación, suelo pélvico, baile, juegos recreativos, etc.) y marcha nórdica.

El programa tiene una duración de 5 meses, comprendida entre el 2 de febrero y el 30 de junio de 2026. Será impartido en las instalaciones del centro de alto rendimiento Río Esgueva de Valladolid en horario de mañana, de lunes a viernes.

Los requisitos de participación son: tener 55 años o más, no padecer enfermedad o patología relevante y mantener el compromiso de asistencia. El número de plazas máximo será de 80 personas, distribuidas en grupos de diez personas por sesión y con un total de tres sesiones semanales por grupo.

La inscripción se puede realizar a partir del 12 de enero en la web del COLEF. El procedimiento de adjudicación de plaza será público, mediante sorteo, que será publicado en la propia página web del COLEF y en sus redes sociales el próximo 27 de enero de 2026.